骨关节炎是危害中老年人身体健康的常见关节疾病。我们常见的膝关节炎、颈椎病、椎间盘突出、髋关节炎、手足关节炎、骨质增生、髌骨软化等都是骨关节炎。

　　骨关节炎如不及时、正确治疗，致残率高

　　骨关节炎，痛在关节，病在软骨。人体每一个关节部位都有一层重要的“弹性保护垫”关节软骨，随着年龄的增大，关节软骨不断磨损、退化，软骨变薄、脱落，骨刺形成，关节间隙变狭窄，关节软骨的抗压、减震作用逐渐降低。

　　骨关节炎的自我诊断，及早发现病情、采取防治措施等十分重要。关节病变早期如能采取措施，治疗效果会更理想一些。如果出现以下一些症状就要留个神：

　　一、关节活动是否受限。如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期。

　　二、关节是否僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。

　　三、关节活动时是否会发生“喀嚓”声或其他的摩擦声。骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、引落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。

　　四、关节是否肿大变形。当关节蜕化时，关节滑膜就会常常发炎。关节积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。

　　骨关节炎病人平时运动要适度

　　夏季天气炎热，人们应尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭，注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉，更不要图一时之快用电风扇行吹风消汗。

　　平时，合理地进行各种锻炼，不仅可以防病健身，而且能延年益寿。游泳是全身性运动，对关节却没有压力，适合骨关节炎病人。散步也是好方式，以没有气促、心悸为度，走到微微出汗即可。也可在看电视时做一些抬腿运动，方法是腿绷直，平行上抬，目的是加强股四头肌的力量。

　　骨关节炎的发作往往有一定诱因，如劳累、活动量增加、受寒等。因此老年人运动不可过量。许多老年朋友将爬山、爬楼梯作为每天必行的健身活动，但这两种运动会加重下肢关节软骨的磨损。同理，像一些原地下蹲动作、太极拳等也会加重关节负重，不适宜骨关节炎病人。因此，骨关节炎病人平时运动要适度，发病时要减少甚至停止运动。但是，不运动关节功能也会退化。所以，病情缓解后，还是要逐步恢复运动。

　　骨关节出现不适要及时就医

　　如果膝、髋、颈椎、腰椎、踝等关节出现不舒服、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀现象时，要及时接受治疗与用药。葡立胶囊是用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎的药物，它包括膝关节炎、髌骨软化症、髋关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质增生、肩关节炎、肘关节炎、腕关节炎、踝关节炎、手关节和足关节炎、颞颌关节炎等。

　　此外，由于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风、股骨头坏死等关节疾病，也会引起关节软骨发生病变，有可能还会继发骨关节炎。此时也应该服用葡立修复关节软骨，达到保护关节的目的。